タイヘイの彩ごころを実食。軽めで安く、塩分1.3g以下なのに味はしっかり

この記事にはPR・広告リンクを含みます。食事制限の内容は人によって違うため、腎臓病・肝臓病・高血圧などで治療中の方は、主治医や管理栄養士の指導を優先してください。

タイヘイのお試しセットには「ヘルシー御膳」と「彩ごころ」の2種類が入っていました。前回はヘルシー御膳を食べたので、今回は彩ごころのほうを実際に食べてみました。

右下を切ってレンジで温める。彩ごころは少し早く温まった

パッケージはヘルシー御膳と同じように、右下の切り込みに沿って開けてから電子レンジで温める形です。表示では600Wで3分30秒。自分の感覚でも、彩ごころは4分まではかからず、3分30秒くらいでしっかり温まった印象でした。

ヘルシー御膳は5品、彩ごころは4品です。品数と量が少ないぶん、温まり方も早かったのかもしれません。むしろ少し熱いくらいで、冷凍弁当でありがちな「一部だけ冷たい」という感じは今回はあまりありませんでした。

味はヘルシー御膳に負けていない

食べてみると、味付けはヘルシー御膳に負けず劣らず、全体に深みがありました。薄味ではあるのですが、ただ味がないという感じではなく、だしやソースのまとまりで食べやすくしている印象です。

タイヘイの弁当は、今のところ硬いものが少ないと感じています。歯が弱い人や高齢の家族には食べやすいと思いますし、人によっては「柔らかすぎる」と感じるかもしれませんが、自分には舌にすっと入っていく感じでおいしく感じました。

彩ごころはご飯を足すとちょうどいい

彩ごころは、もともとおかずの量が軽めです。成人男性の夕食としてこれだけで済ませるには、正直かなり少ないと思います。ご飯や味噌汁を足す前提で考えると、ちょうど使いやすい弁当だと感じました。

自分の場合はあまり量を食べないので、彩ごころにご飯をつけるくらいで、昼ご飯や晩ご飯としては十分になると感じました。逆に、しっかり食べたい人はヘルシー御膳のほうが満足感は出やすいと思います。

塩分を控えたいなら彩ごころはかなり魅力がある

ヘルシー御膳は食塩相当量2.2g以下、彩ごころは1.3g以下という目安です。1g弱の差ですが、毎日の食事で考えると、この差は意外と大きいと思います。塩分を少しでも控えたい人には、彩ごころの軽さはかなり魅力があります。

比較	ヘルシー御膳	彩ごころ
目的	糖尿病・肥満など、エネルギーや塩分調整を意識したい方向け	手軽に低カロリー・低塩分の弁当を取り入れたい方向け
カロリー	おかずのみ約200kcal	約150kcal前後
塩分	2.2g以下	1.3g以下
品数	主菜＋副菜多めの制限食感	主菜1品＋副菜3品
価格感	1食775円前後から	7食4,250円、1食約607円
量	彩ごころより多め	かなり軽め
向いてる人	血糖・体重・塩分を意識して食事管理したい人	小食、高齢者、昼食、ダイエット補助
監修	専門医監修・管理栄養士系	管理栄養士系の健康弁当

結論：目的で選ぶのがよさそう

親御さんに食べさせる、または食事制限をかなり意識するなら、品数が多く管理食寄りのヘルシー御膳が合いやすいと思います。一方で、安く軽く済ませたい、小食、高齢者の昼食、ダイエット補助として使いたいなら、彩ごころはかなり現実的です。

ただし、彩ごころは150kcal前後なので、これだけで一食を完結させるというより、ご飯や汁物を足して調整する弁当だと考えたほうがよさそうです。食事制限の内容は人によって違うので、腎臓病・肝臓病・高血圧などで治療中の方は、必ず主治医や管理栄養士の指導を優先してください。